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高山芹属

富含蛋白质、钙铁磷、脂肪、维生素等成份

时间:2019-08-22 10:00来源:未知 作者:admin 点击:
3.香干焯水,焯水后的香干切细条,与焯水后的山芹一同收在大碗里,放少许的胡萝卜丝(已焯水)。 食材:山芹菜一把、肩夹肉半斤、蠔油少许、梅林辣酱油少许、海盐少许、香油少许。 3.在作法2的锅中,放入煮熟圆直义大利面,以小火炒约1分钟后,放入作法1的蛤蜊

  3.香干焯水,焯水后的香干切细条,与焯水后的山芹一同收在大碗里,放少许的胡萝卜丝(已焯水)。

  食材:山芹菜一把、肩夹肉半斤、蠔油少许、梅林辣酱油少许、海盐少许、香油少许。

  3.在作法2的锅中,放入煮熟圆直义大利面,以小火炒约1分钟后,放入作法1的蛤蜊和山芹菜叶拌匀即可。

  2.在平底锅中倒入橄榄油,放入蒜片炒香,再放入圣女小蕃茄片续炒,加入蛤蜊和所有调味料,煮至蛤蛎打开后捞起,备用。

  5.放入适量的盐、糖、鸡精,调拌均匀,炒锅放适量的油,放入花椒炸出香味。

  食材:意大利面圆直面150公克、蛤蜊6粒、山芹菜叶10公克、圣女小蕃茄片3颗、蒜片2瓣、橄榄油2大匙、盐1/4茶匙、高汤400cc。

  食材:山芹200g、盐适量、红椒适量、白糖1汤匙、大蒜适量、陈醋1汤匙。

  野芹菜,也就是山芹,和我们平时所见到的芹菜味道有些不同,除了具有芹菜原有的那种辛辣刺激味道,还具有一种浓郁的大自然清香气味,而且山芹的保健养生功效也十分显著,富含蛋白质、钙铁磷、脂肪、维生素等成份,其维生素C的含量是西芹的五倍多,此外,它还有助消化、散风寒、降血压、祛湿痛等作用。

  食材:香干110克、山芹200克、油适量、盐适量、鸡精适量、白糖适量、花椒少许。

  5.炒山芹菜根至半软后,下猪肉丝及山芹菜叶,快炒1分钟,滴入少许香油,起锅。

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